Burn-out, chronische uitputting ,… het komt helaas vaak voor bij stiefmoeders/plusmoeders. Een burn-out ontwikkelt zich bij langdurige blootstelling aan chronische stress en die stress is nefast voor ons lichaam en onze geest. Veel mensen met een burn-out raakten opgebrand door hun werk. Meestal zijn het gepassioneerde werkkrachten met een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze zijn erg gedreven…
Helen kan zo een ontzettend fijn en licht proces zijn! Vroeger wist ik dat nog niet en ervoer ik veel zwaarte. Bij vele therapieën botste ik op traumatische gebeurtenissen en om te helen moest ik dat moeras door. Het figuurlijke slijk waar ik me had doorgesleurd, bleef ook ná de sessie aan me plakken. Als…
Verstarren of bevriezen is een stressreactie en uit zich op verschillende manieren: moe zijn je machteloos of hulpeloos voelen dichtklappen en met je mond vol tanden staan, je niet kunnen concentreren last hebben van angst, gebrek aan zelfvertrouwen, mentale en lichamelijke problemen (last van je nek en schouders, hyperventilatie, depressie, CVS, maag-, rug-, darmproblemen enz.…
Ja, je leest het goed! Ik ben volledig hersteld van CVS/ME, oftewel het Chronisch vermoeidheidssyndroom. Je zou kunnen zeggen dat ik een wondervrouw ben… En ja, zo voel ik me ook! Ik had nooit durven denken dat ik zo een spectaculair herstelproces zou doorlopen en toch deed ik het! Ik volgde in maart een training…
Deze keer schrijf ik geen hoera-verhaal. Jullie zullen het misschien stilaan van me gaan verwachten dat ik steeds positief blijf en er altijd dapper tegenaan ga. Vandaag dus niet. Ik ben moe. Uitgeput en ook wat ontmoedigd. Ik schreef al in een vorige blog dat de weg van herstel een ware rollercoaster is. De voorbij…
Na bijna vier jaar sukkelen met mijn gezondheid kreeg ik in april 2018 eindelijk een diagnose. Alles wees wel al in de richting van het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), maar nu is het officieel. Ik kreeg de diagnose CVS, maar wat nu? In februari 2017 nam ik contact op met de CVS-kliniek van Gasthuisberg Leuven, meer…
Het is hier een paar maanden stil geweest. Begin oktober schreef ik nog over mijn eerste ervaringen met EMDR, een vorm van traumatherapie. Daarna laat ik hier niets meer weten. Een aantal nieuwsgierigen en sympathisanten uit mijn kennissenkring (en zélfs daarbuiten!) vroegen hoe het nu met me gaat. Sommigen vroegen ook uitdrukkelijk naar een nieuwe…
In mijn blog “De aanhouder … ploetert verder” schreef ik dat de zwaarte me soms erg kon overvallen. Ik zat regelmatig helemaal vast in de voor mij ogenschijnlijke zinloosheid van mijn geploeter. Ik bevind me nog regelmatig in die donkere wolk, maar gelukkig drijft ze de laatste tijd sneller weg. Wat de reden daarvan is…
Ondertussen zit de zomer er stilaan op en doorloop ik al gedurende vier maanden een traject bij het UZA voor patiënten met functionele klachten bij vermoeidheid en pijn. Het is dus een goed moment om eens te overlopen hoe de voorbije zomer voor mij is geweest. Er zijn nog een paar groepsessies in het UZA…
Twee weken geleden had ik mijn eerste kiné-sessie bij het UZA en ik ben met een behoorlijk aantal zaken blijven zitten. Het heeft me flink wat tijd gekost om te kunnen verwoorden hoe ik deze sessie heb ervaren. Over het algemeen genomen was ik helaas niet tevreden. Het begon al met de persoon zelf die…